Кібербулінг — це залякування, приниження або цькування з використанням цифрових технологій. Дізнайся, як зупинити агресію та захистити свій ментальний стан.
Безпечне середовище
За визначенням ЮНІСЕФ, кібербулінг — це булінг із застосуванням цифрових технологій. Він може відбуватися в соціальних мережах, платформах обміну повідомленнями (месенджерах), ігрових платформах. Це неодноразова поведінка, спрямована на залякування, провокування гніву чи приниження тих, проти кого він спрямований.
Соціальні мережі, платформи для обміну повідомленнями (месенджерах), ігрові платформи.
Налякати, розлютити або присоромити тих, хто став мішенню, часто використовуючи анонімність.
На відміну від офлайн-булінгу, онлайн-цькування може відбуватися 24/7, не залишаючи відчуття безпеки навіть вдома.
Обмін короткими емоційними репліками, зазвичай у публічних чатах.
Поширення неправдивої, образливої інформації або відредагованих фото.
Використання чужого акаунту для публікації шкідливого контенту від імені жертви.
Навмисне видалення людини з онлайн-груп або ігрових спільнот.
Чому це важливо?
Наслідки:
За даними ЮНІСЕФ, онлайн-цькування викликає ті ж самі почуття, що й фізичне насильство.
Відчуття сорому, злості та безпорадності. Втрата інтересу до речей, які раніше подобалися.
Тривога, депресивні стани, страх перевіряти телефон або заходити в соцмережі.
Втома, безсоння, головний біль або біль у животі — тіло реагує на постійний психологічний стрес.
ЮНІСЕФ наголошує: свідки відіграють ключову роль. Якщо ти просто спостерігаєш, агресор відчуває підтримку.
Натисни на картку, щоб дізнатися офіційні поради ЮНІСЕФ для захисту.
Роби скріншоти повідомлень та постів. Це допоможе довести факт цькування адміністрації або поліції.
Не відповідай агресору — це те, чого він чекає. Використовуй функцію "Block" негайно.
Поговори з тим, кому довіряєш. Часто просто розповідь про ситуацію знімає частину напруги.
Налаштуй свій профіль як "Приватний". Контролюй, хто може бачити твої фото та писати тобі.
За матеріалами гайдів ЮНІСЕФ. Дізнайся, як ти діятимеш у складній ситуації.
Обери найкращий спосіб реагування на реальні приклади кібербулінгу.
Навмисна шкода чи просто конфлікт? Розсортуй ці приклади.
Якщо ти відчуваєш небезпеку або потребуєш поради, звернися до фахівців. Це анонімно та безкоштовно.
Національна гаряча лінія для дітей та молоді
Instagram-канал підтримки